水管家·用水小百科-饮水小窍门

几乎所有的美容顾问都会告诉妳,夏天要防晒,冬天要补水,可是如何做个骄嫩欲滴的“水美人”可是有讲究的哦!水管家告诉你!

 

补水妙方一:要重量重质

 

宝哥哥说女人是水做的,要想做个 “水美人”每天必须喝足8杯水。喝足够量的水不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,帮助有效清理胃肠道,促进体内有毒物质的排出。同时,还降低了血液的浓度,加快了血液循环,使皮肤更细腻有光泽。但是,喝水可不是拿杯子到饮水机面前接一接这么间单的哦,有效的喝水才能让身体真正吸收到充足的水分。水管家洗过的水特别有效哦!

 

真正有效的喝水方法,壹次要将一整杯水(约200至250毫升)都喝完,如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事。当然,所谓一次喝完,并不是要妳一口气喝完,只有一小口、一小口缓慢地喝才能令身体真正有效地吸收使用。要想做“水美人”切记千万不要等到身体发出口渴的信号时才想起喝水,那时就为时已晚了。

   

补水妙方二:要选择弱碱性水

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当人体的血液PH值在7.4左右,人体状态呈弱碱性时才是最平衡、最健康的。现代女性由于摄入过多的油炸、脂肪类等酸性食物,使体内的酸性大大超过碱性,身体长期处于偏酸性亚健康状态,从而加速了皮肤的老化。这就需要及时补充呈弱碱性的水进行调整,维持人体的酸碱平衡。水管家清洗水管能有效维护管内异物PH值影响。

 

弱碱性水,是指PH值在7.1~7.8的天然水。原始天然的好水大都呈弱碱性,含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质,它是人体天然的中和剂,因为这种水中呈碱性的矿物质不必经过代谢就能被人体直接吸收,起到维护人体酸碱平衡的作用。一般说到的弱碱性水,最多指的就是矿泉水。而纯凈水是一种酸性水,它的PH值在5.0~7.0之间,长期喝纯凈水反而使人体内有益的生命元素向体外流失,使身体内环境越喝越酸,失去酸碱平衡。

 

补水妙方三:要内外双重补水

 

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要想成为骄嫩欲滴的“水美人”,不但要通过内补水的方式加强身体对水分的摄取,还要通过外补水的方式琐住水分,不让得来不易的水分流失掉。

 

外补水的方式包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤,在面部与空气之间形成壹层隔膜,能够避免皮肤角质层水分的蒸发,具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用;蒸汽具有壹定的冲击力,对皮肤产生轻微的震动,有利于皮肤对水分子的吸收,蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分,起到滋闰皮肤和保持皮肤弹性的作用;随身携带矿泉喷雾,也可以起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用;全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态,保持充足的水分,维持良好的皮肤弹性。

 

TIPS:特别时刻需要特别补水

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1.运动后应及时补充水分,尽管我们不是运动员,运动量没那么大,但不管做什么运动,即使是家务劳动后也都应该喝水,这样做的话,我们不容易会累,也不易腰酸背痛;

 

2.在有空调的环境中,尤其需要补充水分,要多喝水来平衡身体所消耗的水量;

 

3.搭乘飞机时,由于机舱内气压较高,缺水的情况会格外严重,因此要多喝水。

 

睿生水管家提醒您:自来水管要小心,定期检测勤清洗,病菌污垢洗乾淨,家庭用水更放心!